0:00 開場
01:01 捲腹雙手摸膝
02:34 左右交替摸腳
03:48 大字交叉摸腿
05:06 雙腳抬腿
06:35 棒式
08:40 真相
#腹肌 #馬甲線 #人魚線 #川字腹肌
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Camera: iPhone 11/DJI Osmo Action
Editing Software: Premiere Pro
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